Psychologen gespecialiseerd in stress & overspanning
Een periode van drukte hoort erbij. Maar als je al te lang op de tenen loopt en het gevoel hebt dat je elk moment kunt omvallen, dan is het tijd om bij te sturen voordat het verder oploopt.
Stress en overspanning uiten zich bij iedereen anders. Vaak zien we een of meer van deze signalen terug.
Herken je jezelf hierin? Dan is dat geen zwakte, maar een signaal dat je serieus mag nemen. En het goede nieuws: hier valt echt iets aan te doen.
Je psycholoog kiest samen met jou de aanpak die past bij jouw situatie. Bij overspanning werken we vooral met deze bewezen methodes.
Je leert welke gedachten en gewoontes de spanning opstuwen, en hoe je daar bewuster mee omgaat.
Je leert anders omgaan met vervelende gedachten en gevoelens, zodat ze minder ruimte innemen, en weer te leven vanuit wat écht belangrijk voor je is.
Ademhalings- en ontspanningsoefeningen tussen de sessies door, die aansluiten op jouw behandelplan.
Binnen 48 uur bellen we je voor een kennismaking. Vergoed uit de basisverzekering, met verwijsbrief van je huisarts.
Meld je aanDirect hulp nodig? Bij acute nood bel je 112. Denk je aan zelfmoord? Bel 113 of 0800-0113 (gratis, 24/7) of chat via 113.nl. Buiten kantoortijden kun je ook terecht bij de huisartsenpost.