Psychologen gespecialiseerd in burn-out
Lang doorgaan terwijl je grens allang bereikt was: dat vraagt op een gegeven moment zijn tol. Bij een burn-out is opladen niet genoeg, je hebt tijd, structuur en vaak begeleiding nodig om weer terug te veren.
Burn-out uit zich bij iedereen anders. Vaak zien we een of meer van deze signalen terug.
Herken je jezelf hierin? Dan is dat geen zwakte, maar een signaal dat je serieus mag nemen. En het goede nieuws: hier valt echt iets aan te doen.
Je psycholoog kiest samen met jou de aanpak die past bij jouw situatie. Bij een burn-out werken we vooral met deze bewezen methodes.
Je leert welke gedachten en gedragspatronen de uitputting in stand houden, en hoe je die stap voor stap ombuigt.
Samen breng je in kaart wat energie kost en geeft, en bouw je belasting en belastbaarheid rustig en realistisch weer op.
Ademhalings- en ontspanningsoefeningen tussen de sessies door, die aansluiten op jouw behandelplan.
Binnen 48 uur bellen we je voor een kennismaking. Vergoed uit de basisverzekering, met verwijsbrief van je huisarts.
Meld je aanDirect hulp nodig? Bij acute nood bel je 112. Denk je aan zelfmoord? Bel 113 of 0800-0113 (gratis, 24/7) of chat via 113.nl. Buiten kantoortijden kun je ook terecht bij de huisartsenpost.